Thực phẩm chức năng là sản phẩm khá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, và đang được quản cáo với đa dạng hình thức, công dụng khác nhau. Cho nên, câu hỏi mà rất nhiều người tiêu dùng đặt ra là có nên uống thực phẩm chức năng trong thời gian dài không? Nên sử dụng như thế nào cho đúng cách, đạt được công dụng tối đa của sản phẩm.
-
Thực phẩm chức năng là gì
Thực phẩm chức năng là sản phẩm tổng hợp có chứa các chất dinh dưỡng được chiết xuất từ động vật và thực vật bao gồm vitamin, khoáng chất, acid amin. Sản phẩm được bào chế ở dạng viên hoàn, viên nang, cốm, cao, lỏng, bột và một số dạng khác với công dụng bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoặc giảm đi nguy cơ mắc bệnh.
Tuy hình dáng sản phẩm giống với thuộc tây nhưng thực phẩm chức năng không có mục đích điều trị hay ngăn ngừa bệnh, để được cấp phép lưu hành trên thị trường thực phẩm chức năng phải có công bố được tác dụng hỗ trợ sức khỏe cũng như tính an toàn, hiệu quả đối với người sử dụng.
Sử dụng thực phẩm chức năng không phải là yếu tố tiên quyết cho việc bổ sung dinh dưỡng, người tiêu dùng cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ với các thực phẩm tự nhiên để cơ thể khỏe mạnh.
-
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng
2.1 Không cần thiết sử dụng khi cơ thể khỏe mạnh
Các chuyên gia y tế đã khuyến cáo, khi cơ thể không gặp bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe thì thuốc hay thực phẩm chức năng là thứ không nên sử dụng. Bởi vì thực phẩm chức năng cũng có ít tác động đến cơ thể, đặc biệt là đối với những người có bệnh lý nền như tim mạch, béo phì hay đái tháo đường thì cần hết sức thận trọng vì có thể tác động đến tình trạng hiện tại của họ.
2.2 Sử dụng từ liều lượng thấp
Khi mới sử dụng thực phẩm chức năng, người dùng cần bắt đầu từ liều lượng thấp để cơ thể thích ứng dần, động thời tác dụng của thuốc sẽ chậm và từ từ. Ngoài ra, khi sử dụng ở liều lượng thấp giúp giảm nguy cơ mắc phải bệnh hội chứng ruột kích thích.
Với các sản phẩm vitamin tổng hợp, người dùng cần tìm hiểu tiếp cận với liều lượng của trẻ em nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt đối với một số thực phẩm chức năng nhập ngoại thì liều lượng khuyên dùng được tính bằng liều của trẻ em để đảm bảo an toàn.
2.3 Không sử dụng trong một thời gian dài
Theo nghiên cứu mới nhất, thực phẩm chức năng và các loại thuốc bổ nên sử dụng với liều lượng hợp lý trong thời gian ngắn nhất. Nguyên tác này sẽ đảm bảo cơ thể sẽ không bị phụ thuộc quá nhiều vào thuốc hoặc trở nên nghiện các loại thuốc bổ. Thay vào đó, người dùng có thể tập trung vào việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống khoa học nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
2.4 Giá thành chưa hẳn đã đồng bộ với chất lượng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thực phẩm bổ sung được bày bán với đa dạng thành phần, công dụng hay giá cả. Tuy nhiên, khi trả rất nhiều tiền cho một sản phẩm thuốc bổ sung chưa hẳn là đã tốt hơn những sản phẩm có hoạt chất tương tự nhưng rẻ tiền hơn.
2.5 Đọc kỹ hướng dẫn khi mua hàng
Đối với bất kỳ sản phẩm nào, người tiêu dùng cần đọc kỹ bao bì và hướng dẫn sử dụng, nhà sản xuất sẽ hướng dẫn chi tiết về các khuyến cáo trước khi sử dụng như sản phẩm có thể được sử dụng cho bệnh nhân tim mạch, tiểu đường, phụ nữ mang thai hoặc trẻ em hay không.
Ngoài ra cần phải đảm bảo rằng các thực phẩm chức năng không có chứa:
- Phthalate;
- Màu, hương liệu, đường và chất làm ngọt nhân tạo;
- Gluten, hormon, lactose;
- Thuốc trừ sâu hay diệt cỏ;
- Chất bảo quản, có men, thành phần gây dị ứng (như đậu nành, đậu phộng, hạt cây…);
- Không có các kim loại nặng như arsenic, cadmium, chì, thủy ngân.
2.6 Khi nào uống thực phẩm chức năng là tốt nhất
Thực phẩm chức năng thường được bổ sung trong hoặc sau bữa ăn, một số ít sẽ sử dụng trước khi ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tác dụng phụ thường gặp nhất của người dùng đó là chứng rối loạn tiêu hóa, do đó tốt nhất nên uống vào lúc ăn hoặc sau bữa để đảm bảo dịch vị dạ dày và thức ăn được hấp thu vào cơ thể một cách tốt nhất.
Nhập khẩu gia công dược phẩm là một lĩnh vực có nhiều tiềm năng phát triển tại Việt Nam. Tuy nhiên, để thành công, các doanh nghiệp cần phải nắm bắt cơ hội và đối mặt với các thách thức một cách chủ động. Việc tuân thủ các quy định pháp lý, nâng cao chất lượng sản phẩm, và xây dựng chiến lược kinh doanh hiệu quả sẽ giúp các doanh nghiệp đạt được thành công và góp phần vào sự phát triển của ngành y tế Việt Nam.
>> Xem thêm thông tin liên quan:
Sumpharma luôn luôn nhận nhập khẩu thực phẩm chức năng, mỹ phẩm, thiết bị y tế với số lượng không giới hạn. Để được tư vấn về dịch vụ xin vui lòng liên hệ:
———————————————————————————————————————
SUMPHARMA – CÔNG TY CHUYÊN NHẬP KHẨU THỰC PHẨM CHỨC NĂNG, MỸ PHẨM, THIẾT BỊ Y TẾ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM!
Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Dược Phẩm Sum.
Tầng 11, tháp Tây, tòa nhà Hancorp 72 Trần Đăng Ninh, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, thành phố Hà Nội. Tầng 4, tòa nhà C.T Building số 56 Yên Thế, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
